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41歳~元気の秘訣は2013年03月02日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･す。\r\n\r\nキーポイントとなる横隔膜が伸びてカラダが柔らかくなるだ･･･ります。\r\nまた横隔膜は~呼吸の筋肉ですから、呼吸も楽になりま･･･- クンダリーニヨガ「火の呼吸」で得られるものは?2013年02月09日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。･･･吸音がものすごく大きくなるからです。\r\n\r\nこれは、横隔膜を支える腱や、肋間筋･･･
- 質問返しパート１!!!2013年02月05日鈴木このみオフィシャルブログ「KONOMIN'S BLOG ~きのみ きのまま 日記~」Powered by Ameba･･･ます!\r\n\r\nこれすると、腹式呼吸しやすくなるよー\r\n\r\･･･だけど\r\n\r\n腹筋より横隔膜を意識するといいかもです!\r\･･･
- 補足2013年01月23日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･頭痛、頸の痛みを予防•改善する他に、鼻呼吸をし易くなるメリットがあります･･･が吸気量が増します。口呼吸では横隔膜の働きが低下するため、吸気の補助･･･
- ヨガの呼吸法入門(呼吸編)2013年01月17日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Amebaどうも昌生です。今日は呼吸について書きますね。呼吸する部位は、大きくわけて、･･･に効くのか?」私達は、肺に筋肉がないので、背中、お腹、肋骨、横隔膜など･･･
- 洋の呼吸と和の呼吸。2013年01月15日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･ろ心平です。\r\n\r\n今月は、「呼吸」をテーマにお送りしています。･･･方に息を溜める感覚での\r\n横隔膜の上下運動で息を吸い込み、\r\･･･
- 肩(かた)呼吸と腹(はら)呼吸。2013年01月14日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･という感じ。\r\n\r\n肩(かた)呼吸とは、\r\n別に激しい運動な･･･**\r\n\r\n肩呼吸は、横隔膜や横隔神経が\r\n縮むことによ･･･
- 瞬時にリラックスする方法2013年01月09日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。･･･す(漸進弛緩法)。\r\n\r\n緊張すると身体の中心にある横隔膜がかなり固くなります･･･
- 身体を痛めるのは運動不足ではなく運動する時におこる。2013年01月04日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･す。胸腔の機能障害が 心臓病なんです 呼吸障害なんです。 息苦しさなんで･･･んです。バストが垂れるんです。横隔膜が押し下げられ お腹がポッコリす･･･
- ブレス2012年12月16日いまいまいオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ブレスダイエットヨ－ガでも大体20種の呼吸法があったりします。ウジャイ、･･･していきたい脳を沈静させたり、横隔膜を強化して肺活量を上げて美と身体･･･
